Anna-Lena Olivas
Der Körper kennt den Weg
Alte Muster sind nicht nur Gedanken. Sie leben im Körper und bringen dein Nervensystem in Aufregung!
Die sind sichtbar in Spannung, Haltung, Atem und inneren Schutzstrukturen.
Durch eine ganzheitliche, körperorientierte Begleitung lösen sich diese Strukturen nachhaltig und innere Ordnung entsteht dort,
wo Veränderung wirklich beginnt. In dir!
Zurück ins Spüren! Raus aus dem Dauerfunktionieren!
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Körpertherapeutische Begleitung.
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Schmerzen, Verspannungen, körperliche Themen lösen.
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Angst vor Nähe und Emotionen lösen.
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Nervensystem regulieren, Gedankenkarusells stoppen und in das körperliche Fühlen kommen.
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Echte Beziehung leben, ohne Angst dich selbst oder den anderen dabei zu verlieren.
Was du durch die Arbeit mit mir gewinnst
Mein ganzheitlicher Ansatz, verändert ganzheitlich. Wir sind mehr als nur der Verstand!
1. Einen spürbaren Zugang zu deinem Körper
Du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und zu verstehen, statt sie zu übergehen oder zu kontrollieren.
4. Mehr Kraft, Präsenz und Authentizität
Du bist wieder bei dir, triffst Entscheidungen aus deinem Inneren heraus und stehst klarer in deinem Leben und in Beziehungen.
2. Nachhaltige Lösung alter Muster
Körperliche Spannungen und festgehaltene Strukturen lösen sich, wodurch sich auch innere Schutzmechanismen und alte Prägungen verändern.
5. Eine tiefere, ehrlichere Verbindung zu dir selbst und zu anderen
Beziehung wird fühlbar, lebendig und authentisch, weil sie aus innerer Stabilität entsteht und nicht aus Anpassung oder Funktionieren.
3. Innere Stille und Klarheit
Der ständige innere Druck lässt nach. Du kommst aus der Unruhe in einen Zustand von Präsenz und innerer Ordnung.
Veränderung beginnt jetzt
Entdecke die Bausteine meiner Arbeit. Du bist herzlich willkommen!
Yin Yoga Kurse
Kurse in Fischerhude:
Durch die Yin-Yoga Praxis erfährst du, wie dein Atem dein Nervensystem beruhigt und du aus dem ständigen Denken zurück in deinen Körper findest, ins Spüren, in innere Präsenz und in den gegenwärtigen Moment.
Körperpsychotherapeutisch
Über die ganzheitliche Faszientherapie lösen wir Schmerzen, Spannungen und Fehlhaltungen:
Der Körper ist der Spiegel unseres bisher gelebten Lebens und innere Muster sind hier gespeichert.
Beziehung Erleben
Online-Begleitung (3–6 Monate)
Du gerätst immer wieder in ungesunde Beziehungsdynamiken und ziehst den "falschen" Partner an?
Ich begleite dich diese unbewussten Muster zu erkennen und nachhaltig zu lösen, damit du eine gesunde und erfüllte Beziehung lebst und den "richtigen" Partner anziehst.
Meine Erfahrungen in Zahlen
17+
Jahre am Markt
3500+
Geführte Yoga- und Meditationsstunden
1700+
Durchgeführte Einzelsitzungen
Stimmen von Menschen, die mit mir gearbeitet haben
Justus Frank
Nur zu empfehlen! Die Faszientherapie ist beeindruckend. Es wird nicht einfach „an Problemstellen rumgedrückt“, sondern es findet eine ganzheitliche Betrachtung der Beschwerden statt. Dabei steht die Behandlung durch Aktivierung & Stärkung des eigenen Körpers im Mittelpunkt – alles sehr einfühlsam und gleichzeitig problemorientiert und fokussiert! Sehr beeindruckend ist das Zusammenspiel aus der Arbeit an und mit den Ursachen der Beschwerden sowie der Behandlung der Symptome. Und das Beste: Es funktioniert!
Anna Reichenberg
Wunderbare Erfahrung
Die Yogastunden sind jedem Mal ein Geschenk. Mit ihrer warmen Kunst, ihrer Ruhe und ihrem tiefen Wissen schafft sie einen Raum, in dem der Mensch vollkommen bei sich ankommen kann. Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – sie geht auf jede*n liebevoll ein und begleitet mit großer Achtsamkeit. Ihre Stunden sind nicht nur Bewegung, sondern echte Seelenzeit. Nach jeder Stunde fühle ich mich leichter, klarer und einfach mehr bei mir selbst. Danke, Anna-Lena, für dein Herz, deine Energie und dein Leuchten!
Melina Beins
Einfühlsam, authentisch und tief transformierend
Ich habe Anna-Lena über eine Freundin kennengelernt – zu einem Zeitpunkt, an dem ich trotz Therapie gespürt habe, dass ich immer noch in alten Mustern feststecke. Die Zusammenarbeit mit ihr hat mir unglaublich geholfen, genau da einzusetzen, wo ich selbst nicht mehr weiterkam. Mit ihrer liebevollen, wachen und zugleich ganz klaren Kunst schafft sie einen Raum, in dem echte Veränderung möglich ist – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene. Ich schätze ihre warmherzige Präsenz und ihre Fähigkeit, wirklich hinzuspüren und Menschen in ihrer Tiefe zu erfassen. Ich freue mich sehr darauf, auch weiterhin Yoga mit ihr zu machen und mich durch ihre Arbeit weiter zu entfalten. Eine absolute Herzens-Empfehlung! 💛
Esther-Marie Nink
Yin Yoga mit Anna Lena 🧘
Die Yin Yoga Stunden mit Anna-Lena waren einfach wundervoll! Ihre ruhige Anleitung und die entspannte Atmosphäre haben mir sehr gut gefallen. Ich konnte wirklich in den Moment eintauchen und meinen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. Außerdem hatte sie immer ein offenes Ohr für unsere Bedürfnisse und konnte uns individuell anleiten. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet sind. Ein absolutes Highlight! Danke für diese wunderbare Zeit & Erfahrungen 🙏
Aline Schulz
Endlich Schmerzfrei, körperlich und seelisch
Da ich schon seit mehr als 15 Jahren mit Beschwerden wie Schmerzen in den Füßen (durch Spreiz-senk-füße)und undefinierbare Bauchschmerzen herumlief, und sämtliche ärztliche Unterstützung gesucht habe, welche mir lediglich Einlagen verschrieben(diese trug ich seit ich 10 Jahre alt war) und zu meinen Bauchbeschwerden (nach mehreren Magen Darm Spiegelungen) immer sagten"ne,ne da ist alles gut".2024 bin ich dann zufällig auf Anna-Lena gestoßen.DAS WAR MEIN ABSOLUTES GLÜCK und große Rettung, denn schon nach den ersten Behandlungen in Verbindung mit Yin Yoga Stunden sind ALLE Beschwerden weg.RICHTIG WEG! Ich trage keine Einlagen mehr und bin Schmerzfrei! Meine Bauchschmerzen waren emotionaler Ursprung und auch diese Blockaden konnte ich mit Anna-Lena lösen!!! Ich fühle mich frei und wie neu geboren! Anna-Lena hat eine extrem feinfühlige und bodenständige Art zu arbeiten. Diese Begegnung war für mich wie eine Erlösung und möchte ich absolut von Herzen weiten empfehlen!!!!
"Lass alles los, was du nicht bist, um die zu sein die du wirklich bist"
Beziehung beginnt nicht beim Gegenüber. Sie beginnt in dir.
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die sich nicht mehr mit mentalem Verstehen zufriedengeben, sondern in den Körper kommen wollen.
Denn echte Intimität beginnt nicht im Kopf, sondern dort, wo du dir selbst begegnest.
Ich verbinde körpertherapeutische Prozesse mit meditativer Tiefe arbeite mit Faszien, Atem, Nervensystem, Selbstreflexion und Entdeckung und Atmung.
Es entsteht ein Raum, in dem du dein Tempo findest. Und deine Wahrheit.
Ich begleite dich zurück zu einer verkörperten Selbstverbindung damit du in deinem Leben und in deinen Beziehungen ECHT, KLAR und VERBUNDEN handeln kannst.
So startest Du mit meiner Begleitung
Du meldest dich für ein kostenloses Erstgespräch an
Klicke auf den Button, um direkt zu meinem Anmeldeformular zu gelangen. Einige Fragen vorab, helfen mir bereits dein Anliegen besser einzuschätzen.
Du erhältst einen Anruf von mir
Ich rufe dich an und wir besprechen deine aktuelle Situation, um herauszufinden ob und wie ich dich begleiten kann.
Gemeinsame Terminkoordination
Wenn wir feststellen, dass eine Zusammenarbeit deine Situation verbessert, vereinbaren wir ein persönliches Erstgespräch, bei dem wir die nächsten Schritte vereinbaren, um dein Anliegen zu lösen.
Melde dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch an.
Bitte beachte: Rein physisch kann ich nur eine begrenzte Anzahl von Menschen begleiten, um nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Mein Angebot ist stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist ein persönliches Gespräch von ca. 15 bis 30 Minuten erforderlich. In einem darauf folgenden kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche nächsten Schritte für dein Anliegen sinnvoll sind und zu eindeutigen Verbesserungen führen werden. Vereinbare jetzt dein erstes Gespräch.
Stille Retreat
3 Tage im Kloster Freiheit
Yin Yoga & Innere Präsenz – 3 Tage im Kloster Freiheit
21.–23. August 2026 | Schleswig
Drei Tage Rückzug, Klarheit und bewusste Selbstverbindung, in der ruhigen Weite Schleswig-Holsteins und der besonderen Atmosphäre des Kloster Freiheit.
Ausrichtung des Retreats
Dieses Retreat verbindet stille Zeiten, sanftes Yin Yoga, bewusste Atemarbeit und Embodiment-Übungen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich tief auf dich selbst einlassen kannst, mit Körper, Atem und innerer Präsenz. Die Kombination aus meditativen Impulsen, Yoga und achtsamer Atemarbeit unterstützt dich dabei,
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tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen
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mentale und emotionale Muster wahrzunehmen und bewusst zu transformieren
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dein Nervensystem zu beruhigen und zu stabilisieren
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dich innerlich zu ordnen und Klarheit über dein Leben und deine Intentionen zu gewinnen
So findest du zu mir
Dien Yin Yoga Kurse finden vor Ort in Fischerhude statt. In einem kleinen verwunschenem Künstlerdorf vor den Toren Bremens, eingebettet zwischen alten Bäumen, stillen Flussläufen und reetgedeckten Häusern.
Hier scheint die Zeit langsamer zu fließen, genau der richtige Ort, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu spüren und sich selbst wieder näher zu sein.
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