Wann du eine Entscheidung treffen solltest und was Dich dabei limitieren kann.
Wenn Du mal so ganz alleine bist.
Wie oft hast Du das?
Dich selbst? Ganz allein?
Vielleicht sorgst Du regelmäßig für deine ganz eigene Stille.
Vielleicht ist es auch super lange her, da immer Trubel um dich herum herrscht.
Was genau passiert in uns, wenn wir für mehrere Tage mit uns selbst sind?
Ohne Ablenkung.
Ohne Internetzugang.
Ohne Konsumierungsmöglichkeiten.
1. Wir können einfach mal verarbeiten.
Das Weltgeschehen, unsere vielen bewussten und unbewussten Eindrücke.
Unsere Seele kommt zur Ruhe.
-> Haben wir diese Verarbeitungsphase nicht, sind wir überfrachtet und überreizt, so dass unsere Seele flüchten geht.
2. Tiefe, bisher verdrängte Emotionen und Gedankenmuster werden hörbar.
Ängste, die wir übergangen haben.
Bedürfnisse (echte), die wir überhört haben.
Körperliche Zustände, die wir überfühlt haben.
„Unser alltägliches Leben, gleicht einem Überlebenskampf“.
Wir müssen funktionieren (Kinder, Arbeit etc.), wir sind getacktet (Termine, dead-lines etc.).
Wir halten uns aufrecht und fest zusammen. Dies spiegelt der Körper dann auch gleich mit Nackenverspannungen und Rückenschmerzen wieder.
Wir er-tragen – einige mehr andere weniger!
Aber alle ertragen den weltlichen Zustand.
-> Für unser System gleicht dies einem „Überlebensmodus“. Was bedeutet, alles andere muss warten.
Dei Verdauung muss warten = Die Verarbeitung von Erlebten
Die Stille muss warten = Regeneration
Der Kontakt (echter) muss warten = Beziehung
Das hier und jetzt muss warten = Das Leben
(Ich könnte diese Liste weiter führen. Aber wir wissen es ja selbst alle)
3. Wir kommen in Kontakt – mit uns (erem) SELBST
Tief durchatmen, Gedanken und Körper zur Ruhe kommen lassen.
Keine Ablenkungen – einmal durch die aufgestauten Emotionen durch – fühlen.
Und jetzt? Ja! Genau das: Ich, mich fühlen!
Und das Herz ist da und der Verstand ist frei. Denken und Fühlen aus einer Freiheit heraus. JETZT kannst Du wichtige Entscheidungen treffen. Jetzt ist die Zeit dich zu fragen
„Was will ich wirklich, wirklich?“ – Für mich und für die Erde
Anmerkung: Angst ist kein guter Ratgeber. Entscheidungen aus Stress, Irritationen, Unsicherheiten etc, kommen aus dem limbischen System. D.h. Deine Handlungen sind limitiert und so auch deine Entscheidungfähigkeit.
Du kannst hier nur
- Flüchten
- Erstarren in die Ohnmacht gehen
- Angreifen, Aggressiv werden
- So tun als würde alles super gut sein
Bist du aber entspannt – mit deinem Selbst im Kontakt, angebunden an die Kosmischen-Kräfte, kommen Lösungen, Hilfestellungen, Inspirationen aus dem unendlichen kreativen Bewusstsein des Kosmos.
Du wachst Morgens auf und hast eine Antwort, Hoffnung, Vertrauen.
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Was immer hilf Yogawochenende – Regeneration pur https://annalenaolivas.de/yoga-wochenende/
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